Слуховые аппараты помогают в борьбе с деменцией - новое исследование

Последнее исследование подтверждает важность улучшения слуха для поддержки мозга

Мы часто говорим о связи между слухом и здоровьем мозга. Поскольку и уши, и мозг играют столь активную роль в восприятии звуков и общении с людьми, неудивительно, что проблемы с одной из этих важнейших функций могут потенциально повлиять на другую. В том числе и риск развития деменции, который может значительно возрасти при потере слуха.

Именно поэтому мы рады рассказать о новом исследовании, доказывающем потенциальную силу слуховых аппаратов в борьбе с деменцией. Согласно исследованию, опубликованному летом в британском медицинском журнале The Lancet, использование слуховых аппаратов может снизить вероятность развития этого заболевания почти на 50%. Мы расскажем об этом подробнее, но сначала давайте немного окунемся в роль мозга в развитии слуха.

Возможно, вам приходилось слышать поговорку: «Мы слышим мозгом, а не ушами». На самом деле уши играют в слуховом восприятии не последнюю роль, но часто люди не осознают, насколько важную роль в этом процессе играет мозг. Подобно сердечно-сосудистой и кровеносной системам, которые совместно перемещают кровь по организму, уши и мозг также работают над достижением общей цели.

Это довольно увлекательный процесс. Уши воспринимают звуки, преобразуя их в электрические сигналы, которые затем направляются в мозг для обработки. Мозг, распознавая и интерпретируя звуки, использует уши, чтобы помочь сориентироваться в положении тела, сфокусировать внимание слушателя на нужных звуках и отделить важную информацию от конкурирующего шума.

Однако при потере слуха ухо хуже воспринимает звук и передает сигналы по слуховому нерву в мозг для обработки. В свою очередь, напряжение слуха приводит к нагрузке на мозг, который вынужден работать более интенсивно, чтобы обработать звук. Это может снизить способность мозга к выполнению других важнейших функций, таких как мышление, концентрация внимания и запоминание.

Деменция — это прогрессирующее неврологическое расстройство, обычно приводящее к снижению когнитивных функций, таких как способность рассуждать, вспоминать информацию и даже общаться. Это заболевание, которым страдают более 55 миллионов человек во всем мире, а ежегодно регистрируется около 10 миллионов случаев, часто ассоциируется со старением, но не обязательно является его неизбежной частью.

Иногда люди могут путать деменцию и болезнь Альцгеймера. Хотя они и связаны, но не являются синонимами. «Деменция — это обобщающий термин, обозначающий серьезное снижение когнитивных способностей. Болезнь Альцгеймера — наиболее распространенный тип деменции, характеризующийся прогрессирующими изменениями в мозге, приводящими к потере памяти, снижению когнитивных способностей и изменениям в поведении.

Деменция наносит не только значительный когнитивный, физический и психический ущерб, но и экономический. По оценкам исследователей в области общественного здравоохранения, ежегодные глобальные расходы на 2019 год составят 1,3 триллиона долларов США, причем около половины из них связаны с неформальным уходом со стороны близких людей. Это расстройство занимает седьмое место среди основных причин смерти и вносит значительный вклад в распространенность инвалидности и зависимости среди пожилых людей.

В одной из предыдущих статей мы рассказали о некоторых связях между потерей слуха и снижением когнитивных способностей у пожилых людей. Эти связи весьма тревожны: данные свидетельствуют об ускоренном сокращении мозга при потере слуха. Исследования также показали другие риски, такие как увеличение в пять раз вероятности развития деменции и более раннее наступление когнитивного спада.

В начале этого года исследование Школы общественного здравоохранения Блумберга при Университете Джонса Хопкинса еще раз проиллюстрировало повышенный риск потери слуха в отношении деменции. Они объявили о том, что пожилые люди с более тяжелыми формами потери слуха имеют значительно более высокий риск развития деменции. Исследование показало, что деменция встречается на 61 % чаще, чем у людей с нормальным слухом.

Исследование обнадеживает, поскольку оно подтверждает, что технология слуховых аппаратов может изменить ситуацию. Как и во все большем количестве исследований, результаты показали потенциальную пользу улучшения слуха для предотвращения угрозы деменции. По данным исследователей, использование слуховых аппаратов ассоциируется с 32% меньшей распространенностью деменции среди людей с умеренной или тяжелой потерей слуха.

Прекрасные новости о потенциальной роли слуховых аппаратов в предотвращении снижения когнитивных способностей продолжают поступать! Одна из последних исследований гласит, что коррекция слуха для пожилых людей может замедлить потерю способности к мышлению и памяти почти на 50 %. Это довольно значительный результат в борьбе с когнитивными нарушениями и деменцией, которые продолжают расти по мере старения населения планеты.

Исследование «Слуховое вмешательство против контроля санитарного просвещения для снижения когнитивного спада у пожилых людей с потерей слуха в США (ACHIEVE): A Multicentre, Randomised Controlled Trial», опубликованное летом, открывает новые возможности для понимания важности слуховых аппаратов в сохранении здоровья мозга.

Это исследование не только стало крупнейшим в истории рандомизированным контролируемым клиническим испытанием такого рода — в нем приняли участие около 1000 человек в возрасте от 70 до 84 лет, — но и было посвящено важнейшему вопросу: «Может ли коррекция потери слуха уменьшить снижение когнитивных способностей в течение трех лет у пожилых людей с потерей слуха и без существенных когнитивных нарушений?»

• Совместное применение слуховых аппаратов и аудиологического консультирования замедлило ухудшение мышления и памяти на 48% у пожилых людей с повышенным риском когнитивного снижения.
• При совместном анализе обеих групп участников — получателей слуховых аппаратов и контрольной группы, получавшей медицинское образование, — ни один из подходов не оказался лучше в течение трехлетнего исследования.
• Наиболее значительные изменения произошли в группе пожилых людей с большим количеством факторов риска когнитивных нарушений и деменции, что может свидетельствовать о том, что люди этой категории могут получить наибольшую выгоду за три года.
• В группе здоровых добровольцев с пониженным риском снижения когнитивных способностей эффекта от слухового вмешательства не наблюдалось, но это может означать, что им требовалось более длительное время наблюдения.

Существует несколько теорий и предположений о том, почему так происходит, но исследование не дало однозначного ответа на вопрос о том, как именно слуховые вмешательства могут замедлить или уменьшить снижение когнитивных способностей у пожилых людей. Тем не менее, авторы исследования отметили, что слуховые вмешательства используются в недостаточной степени, практически не подвержены медицинскому риску и доказали, что они сдерживают снижение когнитивных способностей.

7 советов по борьбе с деменцией

Единого способа предотвратить деменцию пока не существует, но исследователи постоянно работают над раскрытием ее многочисленных тайн. Тем временем вы можете предпринять шаги, которые помогут вам снизить риск уже сейчас. Примите такие меры, как:

1. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, бег трусцой, плавание, йога, подъемы ног из положения сидя или танцы, помогут улучшить кровоснабжение мозга, уменьшить воспаление и поддержать общее здоровье мозга.
2. Придерживайтесь здорового питания, которое может включать в себя сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами, цельными злаками, орехами, рыбой и нежирными белками — сочетание, которое может способствовать здоровью мозга — при ограничении обработанных продуктов, насыщенных жиров и напитков с высоким содержанием сахара.
3. Поддерживайте умственную активность, давая своему мозгу такие задания, как изучение незнакомых предметов, разгадывание кроссвордов, разгадывание головоломки из тысячи кусочков, освоение нового навыка, выполнение сложных проектов или хобби, стимулирующее когнитивную деятельность.
4. Контролировать хронические заболевания, такие как диабет, гипертония, депрессия и потеря слуха — одни из самых распространенных проблем со здоровьем у людей во всем мире, — которые могут увеличить риск развития деменции, если их не лечить.
5. Наслаждение качественным сном, которое начинается с приоритета достаточного и восстанавливающего сна как важной части повседневной жизни. Регулярное обеспечение полноценного ночного отдыха играет важнейшую роль в поддержании здоровья мозга и когнитивных функций.
6. Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя. Эти привычки, которые также связаны с другими серьезными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака, были связаны с повышенным риском снижения когнитивных способностей и деменции.
7. Ведение активной социальной жизни и поддержание значимых отношений — будь то еженедельные игровые вечера с семьей, посещение музеев и других интересных мест с друзьями или волонтерская работа с другими людьми, занимающимися важными для вас делами, — связано с более низким риском снижения когнитивных способностей и деменции.