Хороший слух — это процесс, а не событие
Когда вы приобретаете слуховой аппарат, ваш слух значительно улучшается. Но еще многое предстоит сделать в будущем.
Вот почему опытный специалист по слуховым аппаратам назначает последующие визиты. По мере того как вы будете сталкиваться с различными звуковыми ситуациями в своей жизни, вы заметите звуки, которые возможно будут казаться не совсем естественными. Повторные приемы нужны для того, чтобы ваш специалист мог на основе ваших отзывов, настроить аппараты более точно, чтобы они подходили под ваши уникальные потребности.
Чтобы процесс адаптации и привыкания прошел быстрей и эффективней, вы можете помочь себе самостоятельно не выходя из дома. Практикуйтесь прослушивая любимые аудиокниги.
Aудиокнига — идеальное тренажер для вашего слуха
Когда кто-то говорит с вами, ваш мозг (среди прочего) нацеливается на голос, концентрируется на нем, игнорирует фоновый шум и пытается сопоставить звуки со словами в вашей памяти.
Если вы давно потеряли слух, вы годами пропускали некоторые слова, или привыкли слышать их неправильно. Когда вы начнете носить слуховые аппараты, вашему мозгу придется приспособиться к тому, чтобы снова их слышать.
С помощью аудиокниг вы можете полностью сосредоточиться на произносимых словах. Вы можете практиковаться в восприятии на слух без тех проблем, которые возникают во время разговора, таких как фоновый шум.
Кроме того, вы можете перемотать запись назад и прослушать предложение еще раз!
Для начала, слушайте знакомые книги
Аудиокниги позволяют сосредоточиться на голосе диктора, прежде чем перейти к реальному двустороннему общению. А что может быть лучше, чем начать с книги, с которой вы уже знакомы?
Перечитывая книги, вы можете почувствовать себя так, как будто возвращаетесь в свою постель после долгого рабочего дня. Каждая знакомая страница хранит в себе приятные воспоминания и уверенность в надежности друга. На страницах полюбившейся истории скрывается некое утешение в предсказуемости ее слов и знакомости персонажей. Это как пересматривать старый фотоальбом, где каждый снимок вызывает чувство ностальгии.
Чтобы начать:
- Выберите книгу, которая у вас есть в печатном или электронном формате, и слушайте аудиокнигу с визуальным подкреплением — это помогает вашему мозгу воспринимать услышанную речь;
- В начале слушать может быть сложно, поэтому для начала не торопитесь и занимайтесь по 20-30 минут;
- Сервисы с аудиокнигами обычно предлагают фрагмент для прослушивания. Послушайте пример, чтобы убедиться, что вам комфортен голос диктора;
- Слушайте в комнате с минимальным фоновым шумом;
- Лучше тренироваться используя возможности беспроводного стриминга, т.к. такой звук будет более чистым по сравнению со звуком выходящим из динамиков смартфона или компьютера.
Усложняйте тренировку, когда будете готовы
Встряхнуть рутину — все равно что дать мозгу глоток свежего воздуха: это бодрит, стимулирует и необходимо для развития. Когда вы попадаете в ловушку однообразия, ваш мозг становится самодовольным, работает на автопилоте и не может размять свои творческие мышцы. Однако внесение чего-то нового в ваше расписание вызывает шквал нейронной активности, бросая вызов вашим когнитивным процессам и делая вас более адаптируемыми.
Будь то новое хобби, другой маршрут на работу или просто отрыв от привычного, такие перемены заставляют наш мозг формировать новые связи, развивая когнитивную гибкость и навыки решения проблем. Когда вы принимаете перемены, вы сохраняете гибкость и бдительность ума, а также открываете для себя целый мир возможностей и перспектив для роста. Осмельтесь вырваться из рутины и посмотрите, как расцветает ваш мозг.
Изменение различных аспектов прослушивания поможет вашему мозгу принять здоровые и полезные решения. Это также обеспечит полезную обратную связь, которую вы сможете донести до своего врача.
Когда вы почувствуете себя комфортно, попробуйте бросить себе еще больший вызов:
- Если книга вам очень понравилась, прослушайте ее еще раз, но только на слух;
- Готовы к новой книге? Выберите интересную книгу и слушайте ее, не читая глазами текст;
- Если предыдущая прослушанная книга была озвучена мужчиной, выберите новую, озвученную женщиной;
- Каждый раз меняйте что-нибудь. Например, переходите с художественной литературы на нехудожественную, выбирайте рассказчика с акцентом или увеличивайте количество фонового шума в окружающей обстановке;
- Своим клиентам мы также рекомендуем не зацикливаться только на аудиокнигах. Можно смотреть видео на Youtube с субтитрами, слушать любимых блогеров, смотреть фильмы и играть в игры. Делать все это нужно на своем родном языке, до тех пор, пока мозг не пройдет адаптацию.
Тренируйтесь, получайте результат и радуйтесь успехам
Тренировка слуха с помощью аудиокниг — это не только увлекательный способ повысить свои слуховые навыки, но и возможность поддерживать активную работу мозга, развивать внимание и концентрацию. Регулярное прослушивание различных жанров и голосов способствует улучшению восприятия звуков и помогает людям с нарушением слуха адаптироваться к разным акустическим средам. Этот метод — доступный и эффективный способ укрепить здоровье слуха, сделав процесс восстановления более интересным и продуктивным.
